Start am 16. Jänner 2023

Wir tauchen ein in eine Asanapraxis basierend auf Luna- und Hathayoga. Durch Federn, Schwingen und Dehnen werden wir unsere Fasziennetzwerk ansprechen  und die Durchblutung fördern.

Im Vordergrund stehen  Achtsamkeit, Wahrnehmung und Entspannung. Aber wir werden auch kräftigende Sequenzen genießen und unsere Praxis auf den Mond abstimmen.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene in gleicherweise geeignet.

Nimm bitte deine eigene Matte, eine  Decke und ev. ein Sitzkissen mit. Komme bereits in bequemer Kleidung.

Anmeldung bei Eva Hummer per eMail oder telefonisch unter 0676 62 64 574