Mama-Baby-Yoga

Mama-Baby-Yoga

Beim Yoga mit Baby, begrüßen wir auch gerne engagierte Papas 😉 und auch Mamis, die einmal eine
Stunde für sich allein genießen wollen.

„Yoga ist für junge Mütter und Väter eine besondere Möglichkeit, sich achtsam,

bewusst und wertschätzend dem eigenen Körper zuzuwenden.“

Die Monate nach der Geburt, in der körperlicher und seelischer Umbau passiert, braucht Geduld und
Umsicht. Der Körper der Frau braucht Zeit zum Regenerieren und Tonisieren. 
Nach ca. sechs Wochen kann Mama mit leichten Yogaübungen beginnen, „normales“ Yoga erst nach
einem halben Jahr oder am Ende der Stillzeit.
Bewusstes Üben und Spüren kontra intensivem Bauchtraining!

Darum: Sanftes Yoga, das dich langsam wieder in deine Kraft kommen lässt, wird an diesen
Vormittagen im Mittelpunkt stehen.
Im Vordergrund der Rückbildungsgymnastik bei dieser Yoga-Stunde mit dem Baby steht die Bewegung
für die Eltern.

Es würden uns sehr freuen, dich und dein Baby dabei zu haben!

Beginn: Dienstag 8.11.2022 um 9:30 bis 10:30   – 6 Termine
im Soulwork, Mauthausener Straße 78, 4222 St. Georgen/Gusen

Gabi Peterseil & Eva Hummer

Preis: 85,– Euro, Einstieg jederzeit möglich

Anmeldung bei Gabi Peterseil, yoga@gabipeterseil.at  (0650 24 24 34 8) oder
Eva Hummer, eva@soulwork.at (0676 62 64 574)

Düfte treffen Yoga

Düfte treffen Yoga

Weihnachtszauber

Montag, 19.12.2022 von 18:00 bis 19:30


Lass Dich bezaubern, einstimmen und verwöhnen
durch eine wohltuende, entspannende Asana Praxis.
Meditation und Klang ergänzen die Schlussentspannung,
damit Du gestärkt das Weihnachtsfest genießen kannst.

Wenn Du dabei sein möchtest, melde Dich telefonisch unter 0650/7286196 bei Claudia oder unter 0676/6264574 bei Eva oder per eMail an

an.

Preis: 20,– Euro

Schwangerenyoga im Herbst

Schwangerenyoga im Herbst

Du wirst dich über den Atem mit deinem Baby verbinden. Durch einfache aber

kraftvolle Körperübungen (Asanas) und entspannende Dehnungen, bereitest du

dich auf die Geburt vor.

Du lernst deinen Körper besser kennen (Beckenboden) und in besser wahrzunehmen.

Durch ruhige Augenblicke kannst du deine Schwangerschaft genießen und dich

einfach nur freuen.

Termine: 21.9.  28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 2.11., 9.11., 16.11 jeweils 16:00 – 17:10 Uhr

104,– Euro/8 Termine
  84,– Euro/6 Termine

Anmeldung bei Gabi Peterseil unter yoga@gabipeterseil.at

oder telefonisch unter 0650 24 24 34 8 und bei

Eva Hummer unter eva@soulwork.at oder unter 0676 6264574

Sommeryoga 2022

Sommeryoga 2022

Bleib im Flow

Übe mit mir auch im Sommer 2022 kühlende Asanas (Körperübungen) ergänzt durch Bewegungen, die deine gesamtes Fasziennetzwerk ansprechen. Natürlich darf dabei eine wohltuende Abschlussentspannung, die bei der Integration neuer Bewegungsabläufe hilfreich ist, nicht fehlen.

Ab 25.7.2022 jeweils Montag um 8:30 und Dienstag um 19:00

Alle Termine sind auch via Zoom buchbar!

Montags am 25.7., 1.8., 8.8., 22.8., 29.8. und 5.9. immer von 8:30 bis 9:45 Uhr

Dienstags am 26.7., 2.8., 9.8., 16.9. und 30.8. immer von 19:00 bis 20:15 Uhr

(Bei Interesse und genügend Teilnehmern auch Termine am Donnerstag möglich)

Gönne Dir einen Fünferblock um 70,– Euro und wähle deine Termine frei aus!

Verbindliche Voranmeldung bitte bis 48 Stunden vor Kursbeginn. 

Wenn du dabei sein möchtest, melde dich bitte unter

0676 6264 574 oder per mail an eva@soulwork.at an.

Voraussetzung für das Abhalten der Abendkurse ist die Teilnahme von mindestens fünf Personen.

Welttag des Yoga

Welttag des Yoga

21. Juni 2022

„Yoga ist ein unschätzbares Geschenk der alten indischen Tradition. Es verkörpert die Einheit von Geist und Körper, Denken und Handeln, Zurückhaltung und Erfüllung, Harmonie zwischen Mensch und Natur, einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden. Es geht nicht um Bewegung, sondern darum, das Gefühl der Einheit mit sich selbst, der Welt und der Natur zu entdecken. Indem wir unseren Lebensstil ändern und Bewusstsein schaffen, kann es zum Wohlbefinden beitragen.“


So beschrieb der indische Premierminister Modi die allgemeine Bedeutung von Yoga & dessen positive Auswirkungen bei der UN-Generalversammlung 2014.

Gerne lade ich dich ein mit mir gemeinsam diesen Tag bei einer der beiden Einheiten am 21. Juni mit mir zu feiern.

Ab 8:15 Ankommen

8:30 – 9:30 Atemübungen

9:35 – 10:45 Asana Praxis mit anschließender Endentspannung

Ab 17:15      Ankommen   

17:30 – 18:30 Asana Praxis kurze Entspannung

18:35 – 19:45 Atemübungen mit anschließender Endentspannung

Kosten: freiwillige Spende

Wenn du dabei sein möchtest, melde dich bitte bis 20.06.22 unter

0676 6264 574 oder per mail an eva@soulwork.at an.

Stark im Fluss des Lebens durch Wei-Chi

Stark im Fluss des Lebens durch Wei-Chi

10. Juni 2022 | 15-16 Uhr

Geht dir auch manchmal sprichwörtlich „das Gas aus“?  Erschöpft, gestresst oder ein Burnout zeichnen deinen Alltag!??

Gerade jetzt in diesen wahrlich nicht einfachen Zeiten erscheint uns der Alltag immer schnelllebiger und mühsamer zu werden.

Das Leben ist wie ein Fluss, der nicht aufhört zu fließen, egal ob wir mithalten können oder nicht!

Doch es gibt eine wesentlich einfache Technik, die dein Mindset und deinen Körper wieder mit Energie und Leichtigkeit versorgt und das zu jeder Tageszeit.

Nur, wie geht das?  …mit WEI-CHI, einer Kombination aus Bewegungs-Meditation nach „Movements of the Directions“ from Jabrane M. Sebnat und K.I.  Körperintelligenz nach Karl Grunick!

In diesem 1stündigen Workshop erfährst du, wie du dich mühelos immer und überall wieder neu auftanken und mit Energie versorgen kannst. Denn, Energie ist überall – wir brauchen uns ganz einfach nur an ihr bedienen.

Frei nach dem Motto, wie Karl Grunick immer zu sagen pflegt „Minimaler Input bringt Maximalen Output“.

Es muss nicht immer alles aufwendig oder kompliziert sein, weniger ist mehr und bringt auch mehr – so auch mein Credo.

Anmeldung bei Andrea Dobretsberger andrea.dobretsberger@gmx.at oder telefonisch unter 0664 816 75 75

und bei Eva Hummer unter eva@soulwork.at oder unter 0676 6264574

Du brauchst nur bequeme Kleidung, mit der du auch mal am Boden platznehmen kannst. Freiwillige Spende für ein wertschätzendes Miteinander.

Freu mich auf Dich!
Andrea

Mein Name ist Andrea Dobretsberger. Ich bin 49 J alt und lebe seit 2 Jahren in Gusen, bin Mutter von 3 erwachsenen Kindern, Oma von einer süßen Enkelin, lebe in einer Beziehung und bin ausgebildete, ausübende Dipl. Mental & Resilienztrainerin & Intuitions Coach i.A.

Seit mehr als vier Jahren trainiere und begleite ich hauptberuflich und das aus Leidenschaft ca. 800 MitarbeiterInnen in einem Linzer Pharmabetrieb.

Gemeinsam mit meinem 7-köpfigen Resilienz-Trainer-Team bieten wir im Rahmen unseres Resilienz-Förderungsprogrames im Unternehmen:

  • Einzelcoachings für Mitarbeiter & Führungskräfte​​​​​​​
  • Team- und Gruppencoachings
  • Workshops & Vorträge an,

um deren Resilienz & mentale Gesundheit zu fördern und zu trainieren.

Ziel dabei ist, dass jeder seine Gesundheit selbstbestimmt fördern und erhalten lernt.

WAS MICH BEWEGT   Mutige Menschen, Ein Lächeln, Natur, Gesundheit;    

Meine Mission ist es, Menschen und Organisationen für ihr tatsächliches Potenzial zu begeistern damit sie durch die Kraft der positiven Gedanken, Gefühle und ihrer Präsenz aufblühen;

Qi-Gong & Yoga

Qi-Gong & Yoga

Workshop am 14. Mai 2022 mit Veronika Bürstinger und Eva Hummer

Gutes tun für Körper, Geist und Seele

Beide Traditionen (Methoden) tragen zu besserer Gesundheit, mehr Ausgeglichenheit, verbesserter Atmung, mehr Beweglichkeit und innerem Gleichgewicht bei.

Während die Bewegungen in beiden Formen anmutig und sanft sind, sind ihre Wirkungen sehr kraftvoll. Sie entgiften deinen Körper und erhöhen gleichzeitig deine Kraft, Flexibilität und deinen Seelenfrieden.

Geeignet für alle Altersgruppen, zur Stärkung der Gesundheit und zum allgemeinem Wohlbefinden. 

Bei Interesse auch die Möglichkeit eines Einblicks in die Welt des Tai Chi. 

Termin: 14.5. 2022 von 9:00 bis 12:30 

Kosten: Euro 66,–, inclusive kleinem Pausensnack

Nähere Infos und Anmeldung unter 0676/6264574 oder eva@soulwork.at

Montag Abend Yoga

Montag Abend Yoga

Schwerpunkt Beckenboden
Eva Hummer

Montag Abend, Schwerpunkt Beckenboden
 
Ich möchte dich auf eine Reise mitnehmen. Gemeinsam werden wir sowohl mit etwas Theorie, mit achtsamer Wahrnehmung und feinen Übungen unseren Beckenboden kennenlernen.
Der Beckenboden als Kraftquelle und Sitz der Lebensfreude hilft uns, gut verwurzelt das Herz zu öffnen und unsere innere Mitte zu finden. Mit dieser Erkenntnis werden wir in eine Bowspring inspirierte Asanapraxis mit Elementen aus dem Lunayoga genießen.
 
Montag, immer von 19:25 bis 20:40 ab 7. März 2022
 
Nähere Infos und Anmeldung unter 0676/6264574 oder eva@soulwork.at

Mit Yoga in den Frühling

Mit Yoga in den Frühling

mit Gabi Peterseil

Raus aus dem Winterschlaf! Ein erfrischendes Yogaprogramm, dass den Staub aus deinem Körper fegt und alle Kräfte in dir nährt und mehrt!

Starts der Erwachsenenkurse am:

Mittwoch 2.3, 9-10:15

Donnerstag, 3.3 Kurs 1: 17-18:15

Donnerstag, 3.3 Kurs 2: 18:30-19:45

Schwangerenyoga ab Freitag, 18.3 16-17:15 

Quereinstieg und schnuppern möglich, sprich mich einfach an!

Bitte anmelden, nähere Infos auf:

www.gabipeterseil.at 0650 24 24 348

Bella’s Kinderyoga Reisen

Bella’s Kinderyoga Reisen

Wann:
Start mit der ersten von 5 Einheiten am 2. März 2022

Wer:
Alle Kinder ab 3 Jahren mit Begleitperson (ab 18 Jahre)

Preis:
€75,- für 5 Einheiten

Zum Mitnehmen:
Bequeme Kleidung, eine Matte, etwas zu Trinken und natürlich jede menge gute Laune!

Anmeldung:
Mobil ab 13:00 Uhr unter 0677 / 642 75333 oder per eMail an bella.kinderyoga@icloud.com

Termine:
jeweils Mittwoch 2. März, 9. März, 16. März, 23. März und 30. März 2022
Kindergartenkinder 15:30 – 16:20
Volksschulkinder 16:30 – 17:20

November

Keine Veranstaltungen

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