Mit Leichtigkeit in den Frühling

Samstag, 25.3.2023 von 10:00 bis 11:30 

Lass uns gemeinsam mit entschlackenden und stärkenden 

Asanas die Frühlingsgefühle wecken.

Unterstützt durch eine aryuvedische Trockenmassage namens Garshan wollen wir unseren Stoffwechsel anregen, um dadurch mit Schwung und Elan in den (Jahres)Zeitenwechsel zu starten. 

Natürlich schließen wir den Workshop wieder mit einer Entspannungssequenz und einer Abschlussmeditation. 

Wenn Du dabei sein möchtest, melde Dich telefonisch unter 0650/7286196 bei Claudia oder unter 0676/6264574 bei Eva oder per eMail (eva@soulwork.at) an.

Preis: 20,– Euro

Möchtest Du mehr Beweglichkeit in Dein Leben bringen und klassische Yogastellungen wie Baum, stehende Vorbeuge oder Kriegerhaltungen kennenlernen? Du willst Yoga erfahren?

Wir ergänzen unsere Praxis mit Atemwahrnehmung und Achtsamkeitsübungen. Natürlich darf am Ende eine kurze Entspannungssequenz nicht fehlen.

Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene, die sich mit Anfängergeist wieder erlauben bereits vertraute Übungen neu zu erleben!

Immer am Montag von 19:25 bis 20:40,

Start: 20.2.2023

Kosten: €70,-

Infos und Anmeldung bei:
Eva unter +43 676 6264 574 oder per mail an eva@soulwork.at

Start am 1. März 2023

Nimm dir Zeit für Dich und dein Baby!

Du wirst dich über den Atem mit deinem Baby verbinden.

Durch einfache aber kraftvolle Körperübungen (Asanas) und entspannende
Dehnungen, bereitest du dich auf die Geburt vor.

Du lernst dabei deinen Körper besser kennen (Beckenboden) und ihn besser
wahrzunehmen.

Durch ruhige Augenblicke kannst du deine Schwangerschaft genießen und dich
einfach nur freuen.

Jeweils Mittwoch 16:30 – 17:30 Uhr
Start am 1.3.2023

6 Einheiten €80,-

Anmeldung bei Eva Hummer unter eva@soulwork.at oder unter 0676 6264574

Kurs findet statt bei mind. 6 Teilnehmerinnen

Freitag von 8:30 Uhr bis 9:45 Uhr

Mit einer Morgenyoga-Stunde gut durchbewegt, gedehnt und erfrischt
in den Tag starten. Atme tief durch, erde dich und bringe mit Hilfe von Yoga deine
Lebensenergie zum fließen.

Gerne auch als Möglichkeit um Yoga im Soulwork mit Eva kennenzulernen.

€15,- / Einheit , auch Fünferblock möglich

Auch für Besitzer von Fünfer- oder Zehnerblock möglich

Telefonische Anmeldung bzw. nähere Informationen unter +43 676 62 64 574
oder per E-Mail an eva@soulwork.at

Nach diesem Motto starten wir, das Team von Soulwork ins Jahr 2023.
Unsere TherapeutInnen Bettina Grubauer und Tanja Treffner-Derntl,
sind ab 9. Jänner wieder für Euch da.

Auch Gabi Peterseil startet mit ihren Kursen wieder in der zweiten
Kalenderwoche.

Eva Hummer beginnt mit 16.1.2023 wieder mit dem wöchentlichen
Yogakursbetrieb.

Neue Angebote sind im Entstehen:
Eine gemeinsame Kursserie mit Claudia Kreiner und Eva Hummer mit
dem Schwerpunkten Koordinations-, Gleichgewichts- und Krafttraining
wird voraussichtlich im April starten. Wir werden unser Wissen und
unsere persönlichen Erfahrungen vereinen und dadurch Neues
entstehen lassen.

Es wird wieder spezielle Workshops mit ausgewählten TrainerInnen in
Kleingruppen zu verschieden Themenschwerpunkten, wie Faszien, Füße
und ihr Einfluss auf unsere Aufrichtung, Meditation und Entspannung
geben, sowie Einheiten zum Thema Düfte und Jahreszeiten.

Wir wünschen Dir einen guten und gesunden Start ins Jahr 2023 und
freuen uns auf die nächsten 12 Monate mit Dir.
„Die Fülle des Lebens liegt in der Stille des Geistes.“
–Krishnamurti

Wir nehmen uns Zeit um im Kreise unserer Liebsten das Weihnachtsfest zu feiern und sind ab 9. Jänner wieder ganz für euch da.

Wer möchte kann ja die Rauhnächte dazu nutzen um durch Räuchern Ruhe, Entspannung, Klarheit, Vitalität, Konzentration, Kreativität und Achtsamkeit in sein Leben zu bringen.

Soulwork wünscht euch lichtvolle Weihnachten und einen guten Rutsch ins Jahr 2023!

„Die Möglichkeit das Träume wahr werden können, macht das Leben erst interessant.“ – Paulo Coelho

Beim Yoga mit Baby, begrüßen wir auch gerne engagierte Papas 😉 und auch Mamis, die einmal eine
Stunde für sich allein genießen wollen.

„Yoga ist für junge Mütter und Väter eine besondere Möglichkeit, sich achtsam,

bewusst und wertschätzend dem eigenen Körper zuzuwenden.“

Die Monate nach der Geburt, in der körperlicher und seelischer Umbau passiert, braucht Geduld und
Umsicht. Der Körper der Frau braucht Zeit zum Regenerieren und Tonisieren. 
Nach ca. sechs Wochen kann Mama mit leichten Yogaübungen beginnen, „normales“ Yoga erst nach
einem halben Jahr oder am Ende der Stillzeit.
Bewusstes Üben und Spüren kontra intensivem Bauchtraining!

Darum: Sanftes Yoga, das dich langsam wieder in deine Kraft kommen lässt, wird an diesen
Vormittagen im Mittelpunkt stehen.
Im Vordergrund der Rückbildungsgymnastik bei dieser Yoga-Stunde mit dem Baby steht die Bewegung
für die Eltern.

Es würden uns sehr freuen, dich und dein Baby dabei zu haben!

Beginn: Dienstag 8.11.2022 um 9:30 bis 10:30   – 6 Termine
im Soulwork, Mauthausener Straße 78, 4222 St. Georgen/Gusen

Gabi Peterseil & Eva Hummer

Preis: 85,– Euro, Einstieg jederzeit möglich

Anmeldung bei Gabi Peterseil, yoga@gabipeterseil.at  (0650 24 24 34 8) oder
Eva Hummer, eva@soulwork.at (0676 62 64 574)

Weihnachtszauber

Montag, 19.12.2022 von 18:00 bis 19:30

Lass Dich bezaubern, einstimmen und verwöhnen
durch eine wohltuende, entspannende Asana Praxis.
Meditation und Klang ergänzen die Schlussentspannung,
damit Du gestärkt das Weihnachtsfest genießen kannst.

Wenn Du dabei sein möchtest, melde Dich telefonisch unter 0650/7286196 bei Claudia oder unter 0676/6264574 bei Eva oder per eMail an

an.

Preis: 20,– Euro

Du wirst dich über den Atem mit deinem Baby verbinden. Durch einfache aber

kraftvolle Körperübungen (Asanas) und entspannende Dehnungen, bereitest du

dich auf die Geburt vor.

Du lernst deinen Körper besser kennen (Beckenboden) und in besser wahrzunehmen.

Durch ruhige Augenblicke kannst du deine Schwangerschaft genießen und dich

einfach nur freuen.

Termine: 21.9.  28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 2.11., 9.11., 16.11 jeweils 16:00 – 17:10 Uhr

104,– Euro/8 Termine
  84,– Euro/6 Termine

Anmeldung bei Gabi Peterseil unter yoga@gabipeterseil.at

oder telefonisch unter 0650 24 24 34 8 und bei

Eva Hummer unter eva@soulwork.at oder unter 0676 6264574

Bleib im Flow

Übe mit mir auch im Sommer 2022 kühlende Asanas (Körperübungen) ergänzt durch Bewegungen, die deine gesamtes Fasziennetzwerk ansprechen. Natürlich darf dabei eine wohltuende Abschlussentspannung, die bei der Integration neuer Bewegungsabläufe hilfreich ist, nicht fehlen.

Ab 25.7.2022 jeweils Montag um 8:30 und Dienstag um 19:00

Alle Termine sind auch via Zoom buchbar!

Montags am 25.7., 1.8., 8.8., 22.8., 29.8. und 5.9. immer von 8:30 bis 9:45 Uhr

Dienstags am 26.7., 2.8., 9.8., 16.9. und 30.8. immer von 19:00 bis 20:15 Uhr

(Bei Interesse und genügend Teilnehmern auch Termine am Donnerstag möglich)

Gönne Dir einen Fünferblock um 70,– Euro und wähle deine Termine frei aus!

Verbindliche Voranmeldung bitte bis 48 Stunden vor Kursbeginn. 

Wenn du dabei sein möchtest, melde dich bitte unter

0676 6264 574 oder per mail an eva@soulwork.at an.

Voraussetzung für das Abhalten der Abendkurse ist die Teilnahme von mindestens fünf Personen.