Sommer Yoga 2025

Nimm dir Zeit für Dich! Den eigenen Körper kennen- und erfahren lernen. Durch Asanas (Körperübungen) mit faszialen Elementen werden wir unsere Muskulatur sanft dehnen und die Nährstoffversorgung unserer Gelenke anregen. Tanke Entspannung und Ruhe durch Savasana...

Yoga in der Schwangerschaft

wann? ab Herbst 2025 wo? Soulwork, Mauthausener Str. 78, 4222 St. Georgen an der Gusen mit wem? Christine Altenhöfer Praxis für Craniosacrale Biodynamik und vieles mehr Melde dich bei Interesse oder Fragen gerne unter Tel.-Nr.: 0650 231 01 26...

Mini-Frühlingstrio

✨ Frühling für dich – 3x Atem, Raum & Bewegung ✨ Bis Pfingsten gibt’s noch drei Yogatermine, die dir helfen können, durchzuatmen, Kraft zu tanken und dich weich & wach im eigenen Körper zu spüren: 🧘‍♀️ Dienstag, 20.5.25 um 17:30🧘‍♀️ Dienstag, 27.5.25 um...

Yoga im eigenen Garten – Deine Oase der Ruhe direkt vor der Haustür

Gemeinsam entspannen – Yoga im Garten für dich und deine Lieblingsmenschen Warum allein üben, wenn man die Freude an Bewegung und Entspannung teilen kann?Yoga im eigenen Garten ist ideal für kleine Gruppen: Ob mit Freund:innen, Nachbar:innen oder als Paar –...

Beginne den Tag mit Yoga.

Mit Federn, Wippen, Springen und Schwingen werden wir unser Fasziennetz anregen um elastisch und geschmeidig in klassischen Asanas (Körperübungen) aus dem Hathayoga anzukommen. Körperwahrnehmung durch bewusste Bewegung Deine Faszien besitzen etwa sechsmal mehr...

Tag der Bewegung bei Soulwork – ein Vormittag voller Inspiration und Energie

Am 27. April laden wir dich herzlich zum "Tag der Bewegung" bei Soulwork ein – einem besonderen Vormittag voller achtsamer Bewegung, bewusster Begegnung und neuer Impulse für Körper, Geist und Seele. In einer entspannten und offenen...

Yoga am Montag Abend

Start: 28. April 2025 Möchtest Du mehr Beweglichkeit in Dein Leben bringen und klassische Yogastellungen wie Baum, stehende Vorbeuge oder Kriegerhaltungen kennenlernen? Du willst Yoga erfahren? Sich Zeit für den eigenen Körper nehmen, dem eigenen Atem lauschen und...

Schaffenspause

„Albernheit ist eine Erholung von der Umwelt.“ – Peter Bamm (dt. Arzt 1897-1975) Schaffenspause Yoga macht Pause Mo., 3.3. und Di., 4.3. keine Kurse im Soulwork. Gerne sind wir aber in den Semesterferien für Euch da - Mo,Di und Do...

Nähen ist mein Yoga

Lass uns gemeinsam ein Meditationskissen für Deine nächste Yogazeit nähen. WANN: Samstag 5. April 2025 von 8:30 bis 12:00 WO: Soulwork Nach unserem kreativen Schöpfen werden wir noch im Yogaraum mit Eva einen meditativen Ausklang genießen. Preis: 58,-- Euro Nähere...

Yoga für Schwangere

Nimm dir Zeit für Dich und dein Baby! Du wirst dich über den Atem mit deinem Baby verbinden.Durch einfache aber kraftvolle Körperübungen (Asanas) undentspannende Dehnungen, bereitest du dich auf die Geburt vor.Du lernst dabei deinen Körper besser kennen...

Frohe Weihnachten

Die beiden Mönche und der Fluss Eines Tages wanderten zwei Mönche durch die Berge. Auf ihrem Weg kamen sie an einen Fluss, der durch heftige Regenfälle stark angeschwollen war. Am Ufer stand eine junge Frau, die nicht wusste, wie sie den Fluss überqueren sollte. Ohne...

Cranio Basis Kurs

Dieser Kurs ist für dich wenn du die Heilkraft deiner Hände erleben und sofort einsetzen möchtest. dich selber in all deinen Facetten besser kennenlernen möchtest. schnelle Ergebnisse magst und eine Basis Cranio erlernen und auch geben willst. spürst, dass du noch...

Kinderyoga mit Sophia

Spielerisch wachsen und lernen In unserer schnelllebigen Welt stehen Kinder vor vielen Herausforderungen, die Stress verursachen können. Kinderyoga hilft ihnen, innere Ruhe, Stärke und Freude zu entdecken. Yoga eröffnet Kindern wertvolle Möglichkeiten, neue...

Weihnachtsyoga

Stimme dich auf das Weihnachtsfest ein! Gemeinsam werden wir, mit Herz öffnenden Asanas unseren Körper durch bewegen.Mit Atemwahrnehmung und Atemübungen ruhig werden und die eigene Mitte finden, damit du besinnlich und optimistisch in das Weihnachtsfest 2024...

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Ruhiger und gelassener durch MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist ein einfaches und effektivesTrainingsprogramm, das Jahrtausende altes Wissen über die positivenWirkungen von Meditation mit modernen Erkenntnissen der...