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✨ Nachklang eines kontrastreichen Tages. ✨ Gestern standen im Soulwork gleich zwei Workshops auf dem Programm. Den Tag starteten wir mit purer Präzision im Workshop für Füße, Hüfte & Schultern. Hilfsmittel, wie Gurte und Klötze unterstützen unser Üben. Wir nahmen...
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Finde einen gemütlichen Sitz oder leg dich entspannt ab. Stell dir vor, du stehst im hellen Licht des Vollmonds. ✨ 1️⃣ Einatmen: Zieh das Mondlicht über deinen Scheitel tief in den Kopf ein. 2️⃣ Ausatmen: Verteile die Helligkeit sanft in deinem gesamten Geist. 3️⃣...
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Workshop für Füße, Hüfte & Schulter In diesem Workshop wiederholen wir gemeinsam die kraftvollen Impulse aus unseren letzten Workshop Reihe mit Nila. Ich zeige euch Übungen für Füße, Hüften und Schultern, die mich selbst in meiner Praxis sehr inspiriert haben und...
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Das neue Jahr muss nicht immer „höher, schneller, weiter“ bedeuten. Wir starten im [Name des Studios] mit der Kraft der liebenden Güte (Metta). Wir laden dich ein, 2026 nicht mit Druck, sondern mit Mitgefühl für dich selbst zu beginnen. Lass uns gemeinsam Raum...
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Zum Jahresausklang 2025 kann ich euch Termine mit der ausgebildeten lyengar Yogalehrerin Nila im Soulwork anbieten. lyengar Yoga ist sowohl für Einsteiger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet. Diese Form des Yogas zeichnet sich durch die Verwendung...
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Stimme dich auf das Weihnachtsfest ein! Gemeinsam werden wir mit herzöffnenden Asanas unseren Körper durch bewegen. Mit Atemwahrnehmung und Atemübungen ruhig werden und die eigenen Mitte finden, damit du besinnlich und optimistisch in das Weihnachtsfest 2025...
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31. Jönner 2026 von 17 – 19 Uhr Entdecke die Kraft deines Atems: “ Atme in dein Potenzial“ Bist du bereit, die transformative Kraft des Atems zu erleben? In unserer kommenden Masterclass tauchen wir tief in die Welt des Breathwork ein und entdecken,...
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Durch verschiedene Übungen im Liegen, Sitzen, Stehen und in Bewegung wirst du lernen, deine Wahrnehmung zu schärfen und in Kontakt mit deinen Bedürfnissen und deiner Umgebung zu kommen. Du wirst Selbstfürsorge und Mitgefühl für dich selbst erleben und die wohltuende...
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jeweils von 8:30 bis 9:45 OFFENE YOGAZEIT, Anmeldung erwünscht, aber nicht zwingen notwendig 😉 Mit einer Morgenyoga-Stunde gut durchbewegt, gedehnt und erfrischtin den Tag starten. Atme tief durch, erde dich und bringe mit Hilfe von Yoga deineLebensenergie zum...
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Möchtest Du mehr Beweglichkeit in Dein Leben bringen und klassische Yogastellungen wie Baum, stehende Vorbeuge oder Kriegerhaltungen kennenlernen? Du willst Yoga erfahren? Sich Zeit für den eigenen Körper nehmen, dem eigenen Atem lauschen und sich im Fasziennetzwerk...
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Finde Deine Balance im Wandel der Jahreszeit.Der Herbst ist eine Zeit des Loslassens, der Stille und der inneren Einkehr. Die Natur zieht sich zurück – und lädt auch uns dazu ein, langsamer zu werden, durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen.Im Yoga-Kurs...
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OFFENE YOGAZEIT, Anmeldung erwünscht, aber nicht zwingen notwendig 😉 Mit einer Morgenyoga-Stunde gut durchbewegt, gedehnt und erfrischtin den Tag starten. Atme tief durch, erde dich und bringe mit Hilfe von Yoga deineLebensenergie zum fließen. Für Neulinge,...
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Wir freuen uns Ingrid Obermüller im Soulwork zu einem gemeinsamen Abend zu begrüßen. Bist du bereit, die transformative Kraft des Atems zu erleben? In unserer kommenden Masterclass „Atme in dein Potenzial“ tauchen wir tief in die Welt des Breathwork ein und...
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Neuer Hathayoga-Kurs startet am 9. September! Du suchst nach einem Weg, mehr Ruhe, Kraft und Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Am Dienstag, den 9. September 2025, um 17:30 Uhr startet ein neuer...
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»Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen, sie zu reiten.« Jon Kabat Zinn Stressbewältigung durch Achtsamkeit-Mindfulness Based Stress Reduction-(MBSR) von Jon Kabat-Zinn Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist ein einfaches und effektives...
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