Nach diesen Stunden wirst du entspannt nachhause gehen und dir ein „Werkzeug“ für deinen Alltag und seinen schwierigen Zeiten aufbauen.
Nach anfänglichem Dehnen und Lockern des Körpers (Asanas) und einer Atemübung schaffen wir den „Boden“ für die Meditation.
Die Stunden werden sehr unterschiedlich sein und verschiedene Meditationen werden vorgestellt (auch dynamische Meditationen).
Für die Yogameditationen spricht, dass einige Meditationsformen die ältesten sind und somit am ursprünglichsten, man schöpft gewissermaßen aus einer Quelle. Wahrscheinlich liegen die ersten Meditationsformen tausende Jahre v. Chr. zurück, die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind die Upanishaden ab ca. 700 v. Chr.
Start: Donnerstag, 18. Jänner von 17-18 Uhr, 5x 73,- um Anmeldung wird gebeten!
Yoga Gabi Peterseil, Forst 2, 4225 Luftenberg
0650 24 24 348 | www.gabipeterseil.at | yoga@gabipeterseil.at