Ruhiger und gelassener durch MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist ein einfaches und effektives
Trainingsprogramm, das Jahrtausende altes Wissen über die positiven
Wirkungen von Meditation mit modernen Erkenntnissen der Medizin, der
Stressforschung, der Psychologie und der Kommunikationsforschung verbindet.
Das praxis- und erfahrungsorientierte Achtsamkeitstraining bietet ganz konkrete
Hilfen, auch in schwierigen Zeiten inneren Halt zu finden.
Informationsabend: Freitag, 6.9.2024, 18.00-19.00 (kostenlos und unverbindlich)
Anmeldung: Mag. Magdalena Schatz: magdalenaschatz@gmx.at; 0650/6821646
Kursformat: 8 Termine, jeweils 2.5 – 3 Stunden: Start am 18.10.2024
Ein Tag der Achtsamkeit (Tag der Stille)
Vor- und Nachgespräch
Kursgebühr inkl. Vor- und Nachgespräch sowie Teilnehmerunterlagen und Audio-
Dateien zum Üben: EUR 380,-.
Weitere Informationen unter https://soulwork.at
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