Gemeinsam erleben und erfahren wir Asanas aus dem Lunayoga, genießen klassische Hathayoga Sequenzen und sprechen unser gesamtes Fasziennetzwerk durch Federn, Schwingen und Dehnen an.

Wir tauchen auch in die Welt der Atemwahrnehmung ein.

Im Weiteren erfahren wir durch Vertiefung der Atmung durch Achtsamkeit und beständiges Üben die Bedeutung vom Pranayama im Yoga.

Jede Einheit werden wir mit Savasana und einer kurzen Selbstreflexion vollenden.

für fortgeschrittene Yogis

Fünfer- und Zehnerblock

Kein Kurs am 17. Februar2025 (Semesterferien) und am 3. März 2025

Anmeldung bei Eva Hummer per eMail oder telefonisch unter 0676 62 64 574