Mittwoch, 21.6.2023
Am 21. Juni findet die Sommersonnenwende statt und markiert den Sommeranfang im Verlauf des Jahreskreises. Seit 2015 wird am 21. Juni auch der Weltyogatag gefeiert.
An diesem längsten Tag des Jahres, der Tag mit den meisten Tageslichtstunden, feiert die Yoga Gemeinschaft weltweit nicht nur die Einheit zwischen Körper und Geist eines jeden Einzelnen, sondern auch die von allen Menschen. Als ein Zeichen der Gemeinschaft und des Friedens.
Die Sommersonnenwende ist ein großartiger Tag, um deine eigene Zeremonie oder dein eigenes Ritual der Dankbarkeit zu gestalten. Es ist auch eine gute Zeit, um sich mit der Natur zu verbinden; finde einen Ort, an dem du in der Stille sitzen kannst, nur für dich, mit deinen Gedanken und Gefühlen.
Nimm dir jetzt, wenn Du diesen Post liest, genau jetzt eine Minute Zeit
Atme einfach tief ein und wieder aus. Und ein und wieder aus. Atme in deinen Bauchraum, vertiefe deine Atmung mit jedem Atemzug und komm kurz wieder bei dir selbst an.
Für eine Minute. Danke.