Am 27. April laden wir dich herzlich zum „Tag der Bewegung“ bei Soulwork ein – einem besonderen Vormittag voller achtsamer Bewegung, bewusster Begegnung und neuer Impulse für Körper, Geist und Seele.

In einer entspannten und offenen Atmosphäre erwarten dich vielfältige Einheiten, die zum Ausprobieren und Mitmachen einladen:

🕘 09:00 Uhr – Yoga:
Starte mit Sonnengrüßen und einem Lächeln in den Tag – eine wohltuende Yogaeinheit, die deinen Körper aktiviert und dich innerlich zur Ruhe kommen lässt.

🕤 09:30 Uhr – Kinderyoga:
Die liebe Sophia Peterseil gestaltet eine Mitmach- und Kennenlernzeit für Kinder – mit viel Freude, Bewegung und Kreativität.

🕚 11:00 Uhr – GLA:D Austria:
Bettina Grubauer zeigt Wege, wie man mit Arthrose gut leben kann – mit Bewegung, Information und Austausch auf Augenhöhe.

🕛 12:00 Uhr – LunaYoga:
Die sanften Planetengrüße schenken dir Kraft und Energie – eine inspirierende Verbindung von Yoga und Weiblichkeit.

🕧 12:30 Uhr – MBSR:
Zum Abschluss führt dich Magdalena Schatz in eine MBSR-Einheit (Mindfulness-Based Stress Reduction) – ein bewährter Weg, um Stress abzubauen und mehr Gelassenheit im Alltag zu finden.

💫 Für alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen

Der Tag der Bewegung richtet sich an alle – unabhängig von Alter, Vorerfahrung oder Fitnesslevel. Komm vorbei, schnuppere rein, probiere Neues aus und genieße einen Vormittag voller positiver Energie und achtsamer Begegnungen.

📍 Ort: Soulwork – Raum für Körper, Geist & Seele
🔗 Mehr Infos: soulwork.at
📅 27. April ab 09:00 Uhr

„Albernheit ist eine Erholung von der Umwelt.“ – 

Peter Bamm (dt. Arzt  1897-1975)

Schaffenspause 

Yoga macht Pause

Mo., 3.3. und Di., 4.3. keine Kurse im Soulwork. 

Gerne sind wir aber in den Semesterferien für Euch da – Mo,Di und Do  bei Interesse PN an Eva unter eva@soulwork.at

Lass uns gemeinsam ein Meditationskissen für Deine nächste Yogazeit nähen.

WANN: Samstag 5. April 2025 von 8:30 bis 12:00

WO: Soulwork

Nach unserem kreativen Schöpfen werden wir noch im Yogaraum mit Eva einen meditativen Ausklang genießen.

Preis: 58,– Euro

Nähere Informationen und Anmeldung bei Lydia Schäfl, TelefonNr.: 0699/10651096 oder via Mail info@schafesmuetzly.at

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Nähzeit!

Nimm dir Zeit für Dich und dein Baby!

Du wirst dich über den Atem mit deinem Baby verbinden.
Durch einfache aber kraftvolle Körperübungen (Asanas) und
entspannende Dehnungen, bereitest du dich auf die Geburt vor.

Du lernst dabei deinen Körper besser kennen (Beckenboden)
und ihn besser wahrzunehmen.
Durch ruhige Augenblicke kannst du deine Schwangerschaft
genießen und dich einfach nur freuen.

jeweils Mittwoch von 16:30 bis etwa 17:30

Preis: Euro 17,– /Einzeleinheit

Näheres bei Eva Hummer unter eva@soulwork.at auch telefonisch unter 0676 6264574 möglich

Die beiden Mönche und der Fluss

Eines Tages wanderten zwei Mönche durch die Berge. Auf ihrem Weg kamen sie an einen Fluss, der durch heftige Regenfälle stark angeschwollen war. Am Ufer stand eine junge Frau, die nicht wusste, wie sie den Fluss überqueren sollte.

Ohne zu zögern, nahm einer der Mönche sie auf die Schultern und trug sie ans andere Ufer. Die Frau bedankte sich und ging ihres Weges.

Die beiden Mönche setzten ihre Reise fort. Nach mehreren Stunden sprach der andere Mönch schließlich:
„Bruder, wir dürfen keine Frauen berühren. Wie konntest du sie einfach tragen?“

Der erste Mönch lächelte und antwortete:
„Ich habe sie am Fluss zurückgelassen. Warum trägst du sie immer noch?“

Diese Geschichte erinnert uns daran, Ballast loszulassen und die Lasten, die wir mit uns herumtragen, nicht in die Zukunft mitzunehmen. Was wäre, wenn wir im kommenden Jahr bewusst leichter durchs Leben gehen?

Lasst uns gemeinsam einen Schritt in ein achtsames, liebevolles und erfülltes 2025 machen!

In diesem Sinne:
Genießt die Festtage, findet Ruhe und Frieden in euch selbst und startet voller Zuversicht und Freude ins neue Jahr!

Herzliche Grüße,
Euer Team von Soulwork

Dieser Kurs ist für dich wenn du

• die Heilkraft deiner Hände erleben und sofort einsetzen möchtest.
• dich selber in all deinen Facetten besser kennenlernen möchtest.
• schnelle Ergebnisse magst und eine Basis Cranio erlernen und auch geben willst.
• spürst, dass du noch nicht das lebst was du in deinem Inneren bist.
• in die ganzheitliche Körperarbeit hineinschnuppern willst.
• dich schon lange fragst, ob diese Art der Energiearbeit Teil deiner Berufung ist.
• spürst, wie dein Herz gerade freudig hüpft, wenn du diese Zeilen liest.

Entfalte deine Gaben mit der Kraft der Gruppe

Wir müssen nichts mehr alleine schaffen. Im Kreis von Gleichgesinnten ist es so viel leichter, deine Kräfte zu entdecken, zu verstärken und Rückenwind für die nächsten Schritte zu bekommen.

Preise und Termine

Wo: im Soulwork in St. Georgen/Gusen

Start: 1.3.2025 immer von 9-17 Uhr

15.3.2025
29.3.2025
12.4.2025
2.5.2025
31.5.2025

Kurspreis: 6 ganze Tage – 590€

ANMELDUNG telefonisch: 0699/11199372

https://www.manuelafuerst.at/cranio-basis-kurs

Spielerisch wachsen und lernen

In unserer schnelllebigen Welt stehen Kinder vor vielen Herausforderungen, die Stress verursachen können. Kinderyoga hilft ihnen, innere Ruhe, Stärke und Freude zu entdecken.

Yoga eröffnet Kindern wertvolle Möglichkeiten, neue Erfahrungen zu machen und sich in ihrer Entwicklung zu entfalten. Alles, was sie dafür brauchen, tragen sie bereits in sich – wir fördern es spielerisch durch Bewegungs-, Konzentrations- und Atemübungen.

Indem Kinder ihren Körper und Geist bewusst wahrnehmen, lernen sie nicht nur, sich selbst besser zu verstehen und zu akzeptieren, sondern auch anderen mit Respekt zu begegnen.

Dabei steht trotz des achtsamen Übens eines immer im Mittelpunkt: der Spaß und die Freude an der Bewegung!

Ein 5er Block kostet: 80€

Termine für die Kinder ab 4 Jahre: 
Immer dienstags von 16:00-17:00 

1. Termin: 04.03.2025
2. Termin: 11.03.2025
3. Termin: 18.03. 2025
4. Termin: 25.03.2025
5. Termin: 01.04. 2025

Das Kinderyoga findet im Yogaraum im Soulwork statt.

Bei Fragen können Sie mich gerne kontaktieren. Bitte auch um Voranmeldung! 

Tel.: 0676 9019778 
eMail: Sophia.peterseil@gmail.com

Stimme dich auf das Weihnachtsfest ein! 

Gemeinsam werden wir, mit Herz öffnenden Asanas unseren Körper durch bewegen.
Mit Atemwahrnehmung und Atemübungen ruhig werden und die eigene Mitte finden, damit du besinnlich und optimistisch in das Weihnachtsfest 2024 gehen kannst.

Montag, 23.12.2024
um 18:00 im Yogaraum vom Soulwork, Dauer 1Std. 30 min

Kosten: 18,– Euro

Bitte um Voranmeldung

per Mail unter eva@soulwork.at oder

Whatsapp Tel.: 0676/6264574.