Montagmorgen Yoga
Wenn Montag morgens der Wecker besonders laut läutet, die Augenbesonders schwer sind und die ToDo-Liste für die Woche einem denAtem nimmt – genau dann ist es Zeit für Montagmorgen Yoga!
Atme tief durch, erde dich und bringe mit Hilfe von Yoga deine Lebens-energie zum fließen.
Das Montagmorgen Yoga ist der beste Start in die Woche!
Preis: €12,- / Einheit
Fortlaufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich Telefonische Anmeldung unter +43 676 62 64 574oder per E-Mail an eva@soulwork.at
Ayurveda meets Landhausküche
Tafelspitz & gefüllte Paprika reloaded
Ob Fleisch, Fisch, Gemüse oder Süßes, mit Hilfe ayurvedischer Kochkunst zaubern Sie auch aus deftigen Wirtshausgerichten verträgliche Leckereien.
Buchpräsentation von Eva Koppensteiner am Freitag, 12.4.2019 bei soulwork.at
– Über 75 Rezepte mit dem gewissen Etwas
– Ayurvedische Küchengeheimnisse geschickt angewandt
– Ayurvedische Basics für Einsteiger
– inkl. Tipps & Tricks sowie saisonale Variationen
Landhausküche neu kreiert – leicht, lecker, trendy
Gewürze sind die „Seele der ayurvedischen Küche“. Auch traditionelle Speisen lassen sich durch die richtige Verwendung ayurvedischer Gewürze leicht und bekömmlich zubereiten, ohne an Geschmack zu verlieren. Ob Fleisch, Fisch, Gemüse oder Süßes, mit Hilfe ayurvedischer Kochkunst zaubern Sie aus deftigen Wirtshausgerichten verträgliche Leckereien, die der ganzen Familie schmecken.
In diesem Buch finden Sie die passenden Rezepte, um Hausmannskost zum Erlebnis für die Sinne zu machen. Egal ob für sich selbst, die Familie oder für eine Feier mit Freunden – die Vielfalt der Rezepte lässt keine Wünsche offen.
Außerdem erfahren Sie spannende Facts über die ayurvedischen Basics, die dieses Kochbuch so besonders machen. So etwa, warum manche Menschen schärfer essen sollten und andere wiederum nicht, warum ein Schinkenbrot zum Frühstück einen nicht in die Gänge kommen lässt oder warum Joghurt am Abend die Regeneration des Körpers behindert.
Eva Koppensteiner ist gelernte Köchin. Sie hat viele Jahre in Hotels und Restaurants gearbeitet. Auf ihrem Weg lernte sie Ayurveda kennen und lieben und es folgten eine Umorientierung sowie eine Erweiterung ihrer Kochtätigkeit (Ernährungs- und Gesundheitsberaterin nach Ayurveda). Da die Welt des Kochens und Essens unglaublich reich an Erfahrungs- und Gestaltungsmöglichkeiten ist, ist es ihr ein Anliegen, Menschen den Genuss des Kochens näherzubringen.
Semesterferien
Wir haben von 18. Februar bis 24. Februar 2019 geschlossen und wünschen euch in der Zeit erholsame Semesterferien!
Ergotherapie bei soulwork.at
„Tätig-Sein hat heilende Wirkung!“ – dieser Grundsatz beschreibt die Inhalte der Ergotherapie treffsicher. Ergotherapeuten behandeln Menschen aller Altersgruppen mit physischen, psychischen und sozialen Beeinträchtigungen und unterstützen die Erhaltung, Verbesserung oder Wiedererlangung der individuellen Handlungsfähigkeit in allen Lebensbereichen. Sie arbeiten dabei mit anderen Gesundheitsberufen zusammen – im Zentrum der Ergotherapie steht dabei das Üben alltäglicher Handlungen, das Training des motorischen Geschick Aufgabenlösungen, um beispielsweise Konzentration und Aufmerksamkeit zu fördern.
Der Begriff Ergotherapie ist für viele Menschen schwer greifbar, das Wissen über die Therapie in der österreichischen Bevölkerung ist teils noch sehr gering. Auch die Abgrenzung zu bzw. Kombination und unterstützende Wirkung mit anderen Therapien ist kaum bekannt. Eine Befragung (2011) von rund 300 Personen, die keine direkten Berührungspunkte mit Ergotherapie haben, zeigt, dass nur knapp 50 Prozent die genauen Inhalte und Nutzen der Therapie kennen.
Das erwartet sie in der Ergotherapie
Ergotherapie beruht auf medizinischer, sozialwissenschaftlicher und handlungsorientierter Grundlage. Der Begriff stammt aus dem Griechischen und bedeutet soviel wie „Gesundung durch Handeln“. Ergotherapie befasst sich also mit den Zusammenhängen von Bewegung, Wahrnehmung und Lernen.
Ihre Ergotherapie beginnt mit einem Gespräch in einer therapeutischen Praxis, einem Ambulatorium, einer Ambulanz oder mit dem Hausbesuch einer Ergotherapeutin. Entsprechend Ihres Befundes sowie Ihrer speziellen Wünsche und Bedürfnisse werden die therapeutischen Ziele besprochen. Dann wird ein persönlicher Behandlungsplan erstellt und Termine fixiert und schon kann die Ergotherapie losgehen.
Einsatzbereiche der Ergotherapie (Auszug)
ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom/Hyperaktivitätsstörung) , Menschen mit Alterserkrankungen wie Parkinson oder Alzheimer, Schlaganfall- oder Herzinfarktpatienten, Menschen mit Multipler Sklerose, Menschen mit angeborenen geistigen oder körperlichen Schädigungen, Menschen mit Störungen der Koordination, der Aufmerksamkeit, der Reaktion, der Merkfähigkeit, des Gleichgewichts oder der Grob- bzw. Feinmotorik.
Das tut man in der Ergotherapie
Sie sind durch einen unfall, eine Krankheit, eine Behinderung oder eine Entwicklungsbeeinträchtigung in Ihrem täglichen Leben eingeschränkt? Mittels Ergotherapie lernen Sie Alltagshandlungen wieder so auszuführen, dass Sie Ihr Leben möglichst selbstständig meistern können.
Behandelt werden Menschen mit physischen, psychischen und sozialen Beeinträchtigungen. Dabei übt man u.a. alltägliche Handlungen, trainiert das motorische Geschick oder löst Aufgaben, um beispielsweise Konzentration und Aufmerksamkeit zu fördern. Handlungsfähig im Alltagsleben zu sein bedeutet, dass ein Mensch die Aufgaben, die er sich stellt und die ihm durch sein Leben bzw. die Gesellschaft gestellt werden, für sich zufriedenstellend erfüllen kann.
Das Ziel – größtmögliche Selbständigkeit und Unabhängigkeit im Alltags-, Schul- und Berufsleben – wird mittels verschiedener ergotherapeutischer Maßnahmen verfolgt. Ergotherapie wird auch im Rahmen der Prävention angewendet, um zum Beispiel bei Schulkindern die Konzentrationsfähigkeit zu fördern, die auditive (= den Gehörsinn betreffend) Wahrnehmung zu stärken oder frühzeitig die Feinmotorik zu trainieren.
Hilfsmittelberatung: Vielfach wird im Rahmen einer Therapie eine Hilfsmittelberatung angeboten. Unter Hilfsmitteln versteht man Gegenstände, mit deren Hilfe die Selbstständigkeit des Erkrankten weitestgehend wieder hergestellt wird. Auch können Hilfsmittel dazu dienen, Folgeschäden zum Beispiel durch Schonhaltungen zu vermeiden.
Beratung und Terminvereinbarung:
Christiane Lang
Body Restart Paket
Immer mehr Menschen fühlen sich müde, abgeschlagen und antriebslos. Kein Wunder bei dem, was wir alle so im Alltag zu meistern haben.
Wir bieten mit Body Restart keine Wunderdiät, keine Schlankmacherpillen oder Zaubertropfen. Wir denken, dass nur eine gesunde und ausgewogene Ernährung, ein wacher Geist und ausreichende Bewegung dauerhaft zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden führen.
Genau das ist das Ziel unseres Body Restart – Pakets.
Body Restart Workout (Carola Lenzenweger)
Abnehmen, Muskel aufbauen, Straffen und Kondition aufbauen – alles in einem Kurs. Abwechslungsreiche Stunden führen dazu, dass wir immer wieder neue Reize setzen und somit unseren Körper optimal trainieren um fit und straff zu werden. Damit der Spass nicht zu kurz kommt werden wir auch Fitnessboxen oder mit einfachem Equipment tolle Workouts machen.Montag 19-20 Uhr | 10 Termine | Zehnerblock €140,- | Einzelstunde €16
Zellreinigung, Vitalstoffversorgung, Säure-/Basenhaushalt
Darmsanierung, Versorgung des Körpers mit ausreichend Vitalstoffen, Unterstützung der Fettverbrennung durch ein grünes Kaffee-Getränk, Umstellung der Ernährung auf basische Nahrung inklusive Rezeptheft.Die erprobte hajoona body ReStart-Kur, von Ernährungs- und Sportspezialisten empfohlen, die deine Figurin 28 Tagen verändern wird.
Yoga / Qi Gong / Meditation
Ergänzend können die Kurse für Qi Gong und Yoga besucht werden. Nähere Informationen und Termine
auf der Homepage oder im persönlichen Gespräch.
START am 21.1.2019 | Anmeldung unter +43 676 62 64 574 oder per E-Mail an eva@soulwork.at
Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch!
Wieder geht ein ereignisreiches Jahr zu Ende. Schön, wenn man es im Kreise seiner Lieben ausklingen lassen und neue Kraft tanken kann. Weihnachten ist die Zeit der Besinnung und des Beisammenseins, die Zeit, in der uns vielleicht wieder stärker bewusst wird, wie wichtig Gemeinsamkeit und Zusammenhalt sind.
In diesem Sinne wünscht soulwork eine schöne gemeinsame Zeit mit Familie und Freunden, erholsame Feiertage und einen guten Start ins neue Jahr.
Wir sind ab 7.1.2019 voller Energie wieder für dich da.
Unsere kleine Weihnachtsgeschichte…
Zwischen zwei großen Laufbäumen saß auf einer Bank vor langer Zeit ein Junge. Diese Bank stand vor einem Tempel. Es ging kaum ein Windhauch. Die Bank war aus dem Holz einer roten Zeder geschnitzt und fast über und über mit einer weichen Moosdecke bewachsen. Hier war der Junge umgeben von tiefem Grün und ruhiger Stille.
Ein Mönch, der in diesen Bergen lebte, traf den Jungen eines Tages dort an.
Als der Mönch den Jungen dort fand, sagte dieser ihm, mit einem traurigem Ausdruck in seinem Gesicht, dass er jeden Tag aufwache und ihm bewusst würde, dass er mit einem Engel zusammen gewesen sei. Da fragte der Mönch den Jungen, warum ihn das traurig mache.
Er antwortete: Wenn ich meine Augen öffne, und die Welt um mich herum sehe, ist der Engel weg.
Der Mönch fragte, ob er ihm ein wenig über den Engel erzählen könne, und er antwortete: Ich weiß nur, dass ich mit einem Engel zusammen war, aber ich kann mich an nichts anders über ihn erinnern.
Der Mönch fragte ihn, was er diesbezüglich nun unternehmen wolle. Nachdem er lange nachgedacht hatte, sprach er: Ich werde hier an dieser Stelle sitzen und meditieren! Bis der Engel wiederkommt.
Sehr gut, sagte der Mönch und ließ ihn alleine. Am nächsten Morgen kehrte er zurück und sah, dass der Junge immer noch dort saß. Er hatte die ganze Nacht meditiert. Er war so in seine Meditation vertieft, dass er ihn nicht einmal kommen hörte. So schüttelte er ihn sanft an seinem kleinen Arm, um ihn auf seine Gegenwart aufmerksam zu machen. Als er seine Augen geöffnet hatte, bat er ihn, ihm von seiner Erfahrung zu berichten, und er sagte: Als ich aufhörte auf die Welt zu hören, konnte ich den Engel wieder hören.
Er fragte ihn, wie es sich angefühlt habe. Er antwortete: Ich weiß es nicht, ich konnte ihn nicht fühlen.
Er erkundigte sich, was er nun unternehmen wollte, und er antwortete: Ich werde hier an dieser Stelle sitzen bleiben und weiter meditieren.
Am nächsten Morgen kam er wieder zurück und fand den Jungen immer noch dort sitzend vor.
Wieder hatte er ihn nicht kommen hören. Doch diesmal war er so tief in die Meditation versunken, dass er ihn nicht einmal fühlte, als der Mönch ihn am Arm schüttelte. Und so öffnete er mit seinen Fingern seine kleinen Augen. Als er erkannt hatte, dass er da war, fragte der Mönch ihn nach seinen Erfahrungen. Er sagte: Als ich aufhörte, auf die Welt um mich herum zu hören, und aufhörte, sie zu fühlen, konnte ich beides: den Engel hören und den Engel spüren. So fragte er ihn, wie er denn ausgesehen habe. Er sagte: Ich weiß es nicht.
Da fragte er ihn, was er nun tun wolle, und er antwortete: Ich werde hier an dieser Stelle sitzen und weiter meditieren.
Am folgenden Morgen, kehrte er mit etwas Wasser und Essen zurück und sah, dass der Junge immer noch an derselben Stelle saß. Doch nun meditierte er nicht mehr. Seine Augen waren geöffnet und sein trauriger Blick war verschwunden. Ein sanftes, glückseliges Lächeln hatte sich auf seinem Gesicht ausgebreitet. Er wollte wissen, ob er nun seinen Engel sehen könne. Er Antwortete: Als ich vollkommen aufhörte, die Welt zu hören und zu fühlen, und auch losließ, sie zu sehen, konnte ich endlich den Engel erblicken.
So fragte er ihn: Was hast du herausgefunden?, und er sagte: Wenn die Welt gegangen ist, bleibt nur Stille, es gibt nur ein Wesen. Ich habe erkannt, dass ich dieser Engel bin.
Wir eröffnen die Punschsaison
Wir eröffnen die Punschsaison
am 30.11.2018 ab 16:00 Uhr
Mauthausener Strasse 78, 4222 St. Georgen/Gusen
Alle Soulwork-Partner, Bekannte, Freunde und Interessierte sind herzlich zum Punschtrinken, Tratschen und Kennenlernen eingeladen!
Es gibt Punsch, gebratene Maroni und Kuchen.
Mit dabei sind auch Lydia Schäfl – “Schafesmützly” und Marika Lummerstorfer – “LIVE eco fashion” mit einer kleinen Ausstellung ihrer Produkte. Vielleicht ist da ja bereitsdas eine oder andere Weihnachtsgeschenk dabei.
Punschtrinken für einen guten Zweck.Der Reinerlös der Veranstaltung wird an Josef Hausers Hilfsprojekt für einen Stamm der Waoranis im Regenwald von Ecuador gespendet. Wir freuen uns auf euch!
Jahresretreat mit den 5 Elementen
Polarity (nach Teschler) | Eveline Hartl
Für alle, die sich selbst besser kennen/spürenwollen und eigenständig lösen wollen, was sie hemmt.
TESCHLERPOLARITY DER ZUGANG ZU DIR SELBST!
Hier findest Du Dich.
Bringst selbst in Erfahrung, was in Dir wirksam ist.
Tauchst ein in Dein Erleben.
Bist dann klüger über Dich!
Hast eindeutig mehr Handlungsspielraum als zuvor.
Damit machst Du Dir eine neue Lebensqualität zugänglich
WER SICH KENNT HAT MEHR VOM LEBEN!
Meridianübungen aus der Haltung in Deine lösenden Bewegungen
Atemaktivierung besser Leben, weil ich atme
Polaritätsmassage Impuls für genussvolle Eigenwahrnehmung
GÖNNE DIR DEINE INDIVIDUELLE LÖSUNG!
Termine: jeweils Mittwoch 19:00 Uhr bis 20:30
7.11.2018, 14.11.2018, 21.11.2018
Kosten: 3 Termine 54€ + anteilige Raummiete
Wer: Eveline Hartl – Begleiterin mit langjährige Erfahrung in sensitiver Körperarbeit.
Anmeldung: eveline-hartl@lernatelier-linz.at oder 0699 12696888
Vitalstoffgetränk für Kinder
Speziell auf den Bedarf von Kindern zugeschnitten enthält das neue hajoona Produkt h-ONE+ Kids acht vitaminreiche Säfte, die überwiegend aus biologischem Anbau stammen. Es deckt den täglichen Bedarf an Magnesium und Kalzium in optimalem Verhältnis ab, versorgt unsere Liebsten mit Zink, mit wertvollen Meeresmineralien, mit allen wichtigen Vitaminen (A,B,C,D,E), mit Omega 3 aus nativem Leinsamenpulver sowie mit Vitamin D3 aus Lichen (vegan).
Vitalstoff-Getränk für Kinder
Damit ist es hajoona wieder einmal gelungen, ein Produkt zu entwickeln, das in der Lage ist, Menschen – in diesem Fall speziell Kinder – auf vegane, nachhaltige Weise rundum zu versorgen. hajoona ist übrigens der einzige Anbieter, der ein veganes Vitalstoff-Getränk für Kinder anbietet.
Gerade Kinder im Wachstum brauchen nicht nur Liebe, Geborgenheit und Raum für Entwicklung, sondern auch eine besonders gute Ernährung. Oft ist es allerdings so, dass Kinder lieber zu Pizza, Eis und Süßigkeiten greifen als die benötigten fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag zu essen. Für Eltern ist es deshalb oft nicht leicht, ihren Kindern die benötigten täglichen Vitalstoffe zuzuführen.
h-ONE+ Kids unterstützt Eltern
Dabei ist in keiner anderen Lebensphase die Nahrung so wichtig wie im Kindesalter. Eine ausgewogene Ernährung sichert das Wachstum sowie die Entwicklung von Kindern, stärkt ihr Immunsystem, vermeidet Mangelzustände und beugt ernährungsbedingten Krankheiten wie Diabetes, Konzentrationsstörungen und Übergewicht vor. Und schließlich erlernen Kinder in den ersten zehn Lebensjahren das Ernährungsverhalten, das die Grundlage für ihre lebenslangen Essgewohnheiten bildet.
Das neue h-ONE+ Kids unterstützt Eltern bei der gesunden und ausgewogenen Ernährung ihrer Kinder. Mit 10 ml h-ONE+ Kids erhalten Kinder alle benötigten Vitamine und Spurenelemente, die der Kinderkörper zur besten Entwicklung braucht. Und das Besondere: h-ONE+ Kids enthält Vitamin D aus pflanzlicher Quelle und Omega 3 Fettsäuren aus nativen Leinsamenöl (vegan) – diese Kombination ist wirklich einzigartig!
Vitamin D und Omega-3-Fettsäure aus veganer Quelle
Wie eine mexikanische Studie zeigte, wirken sich Omga-3-Fettsäuren positiv auf das Kindergehirn aus. Die Forscher hatten gezeigt, dass Kinder, die täglich Omega-3-Fettsäuren einnahmen, über eine deutlich bessere Konzentrationsfähigkeit, Aufmerksamkeit und Merkfähigkeit verfügten als Kinder, die kein Omega-3-Präparat erhalten hatten.
hajoona führte das neue h-ONE+ Kids anlässlich des Jubiläumsevents „5 Years of Passion – Join the Family“ am 08.09.2018 in Stuttgart ein. Als die angekündigte Weltneuheit enthüllt wurde, waren Tausende hajoona Vertriebspartner hellauf begeistert, denn genau dieses Produkt hatte ihrem Sortiment noch gefehlt.
Mai
Juni
Juli