10. Juni 2022 | 15-16 Uhr

Geht dir auch manchmal sprichwörtlich „das Gas aus“?  Erschöpft, gestresst oder ein Burnout zeichnen deinen Alltag!??

Gerade jetzt in diesen wahrlich nicht einfachen Zeiten erscheint uns der Alltag immer schnelllebiger und mühsamer zu werden.

Das Leben ist wie ein Fluss, der nicht aufhört zu fließen, egal ob wir mithalten können oder nicht!

Doch es gibt eine wesentlich einfache Technik, die dein Mindset und deinen Körper wieder mit Energie und Leichtigkeit versorgt und das zu jeder Tageszeit.

Nur, wie geht das?  …mit WEI-CHI, einer Kombination aus Bewegungs-Meditation nach „Movements of the Directions“ from Jabrane M. Sebnat und K.I.  Körperintelligenz nach Karl Grunick!

In diesem 1stündigen Workshop erfährst du, wie du dich mühelos immer und überall wieder neu auftanken und mit Energie versorgen kannst. Denn, Energie ist überall – wir brauchen uns ganz einfach nur an ihr bedienen.

Frei nach dem Motto, wie Karl Grunick immer zu sagen pflegt „Minimaler Input bringt Maximalen Output“.

Es muss nicht immer alles aufwendig oder kompliziert sein, weniger ist mehr und bringt auch mehr – so auch mein Credo.

Anmeldung bei Andrea Dobretsberger andrea.dobretsberger@gmx.at oder telefonisch unter 0664 816 75 75

und bei Eva Hummer unter eva@soulwork.at oder unter 0676 6264574

Du brauchst nur bequeme Kleidung, mit der du auch mal am Boden platznehmen kannst. Freiwillige Spende für ein wertschätzendes Miteinander.

Freu mich auf Dich!
Andrea

Mein Name ist Andrea Dobretsberger. Ich bin 49 J alt und lebe seit 2 Jahren in Gusen, bin Mutter von 3 erwachsenen Kindern, Oma von einer süßen Enkelin, lebe in einer Beziehung und bin ausgebildete, ausübende Dipl. Mental & Resilienztrainerin & Intuitions Coach i.A.

Seit mehr als vier Jahren trainiere und begleite ich hauptberuflich und das aus Leidenschaft ca. 800 MitarbeiterInnen in einem Linzer Pharmabetrieb.

Gemeinsam mit meinem 7-köpfigen Resilienz-Trainer-Team bieten wir im Rahmen unseres Resilienz-Förderungsprogrames im Unternehmen:

• Einzelcoachings für Mitarbeiter & Führungskräfte​​​​​​​
• Team- und Gruppencoachings
• Workshops & Vorträge an,

um deren Resilienz & mentale Gesundheit zu fördern und zu trainieren.

Ziel dabei ist, dass jeder seine Gesundheit selbstbestimmt fördern und erhalten lernt.

WAS MICH BEWEGT   Mutige Menschen, Ein Lächeln, Natur, Gesundheit;    

Meine Mission ist es, Menschen und Organisationen für ihr tatsächliches Potenzial zu begeistern damit sie durch die Kraft der positiven Gedanken, Gefühle und ihrer Präsenz aufblühen;

Workshop am 14. Mai 2022 mit Veronika Bürstinger und Eva Hummer

Gutes tun für Körper, Geist und Seele

Beide Traditionen (Methoden) tragen zu besserer Gesundheit, mehr Ausgeglichenheit, verbesserter Atmung, mehr Beweglichkeit und innerem Gleichgewicht bei.

Während die Bewegungen in beiden Formen anmutig und sanft sind, sind ihre Wirkungen sehr kraftvoll. Sie entgiften deinen Körper und erhöhen gleichzeitig deine Kraft, Flexibilität und deinen Seelenfrieden.

Geeignet für alle Altersgruppen, zur Stärkung der Gesundheit und zum allgemeinem Wohlbefinden. 

Bei Interesse auch die Möglichkeit eines Einblicks in die Welt des Tai Chi. 

Termin: 14.5. 2022 von 9:00 bis 12:30 

Kosten: Euro 66,–, inclusive kleinem Pausensnack

Nähere Infos und Anmeldung unter 0676/6264574 oder eva@soulwork.at

Schwerpunkt Beckenboden
Eva Hummer

Montag Abend, Schwerpunkt Beckenboden
 
Ich möchte dich auf eine Reise mitnehmen. Gemeinsam werden wir sowohl mit etwas Theorie, mit achtsamer Wahrnehmung und feinen Übungen unseren Beckenboden kennenlernen.
Der Beckenboden als Kraftquelle und Sitz der Lebensfreude hilft uns, gut verwurzelt das Herz zu öffnen und unsere innere Mitte zu finden. Mit dieser Erkenntnis werden wir in eine Bowspring inspirierte Asanapraxis mit Elementen aus dem Lunayoga genießen.
 
Montag, immer von 19:25 bis 20:40 ab 7. März 2022
 
Nähere Infos und Anmeldung unter 0676/6264574 oder eva@soulwork.at

mit Gabi Peterseil

Raus aus dem Winterschlaf! Ein erfrischendes Yogaprogramm, dass den Staub aus deinem Körper fegt und alle Kräfte in dir nährt und mehrt!

Starts der Erwachsenenkurse am:

Mittwoch 2.3, 9-10:15

Donnerstag, 3.3 Kurs 1: 17-18:15

Donnerstag, 3.3 Kurs 2: 18:30-19:45

Schwangerenyoga ab Freitag, 18.3 16-17:15 

Quereinstieg und schnuppern möglich, sprich mich einfach an!

Bitte anmelden, nähere Infos auf:

www.gabipeterseil.at 0650 24 24 348

Wann:
Start mit der ersten von 5 Einheiten am 2. März 2022

Wer:
Alle Kinder ab 3 Jahren mit Begleitperson (ab 18 Jahre)

Preis:
€75,- für 5 Einheiten

Zum Mitnehmen:
Bequeme Kleidung, eine Matte, etwas zu Trinken und natürlich jede menge gute Laune!

Anmeldung:
Mobil ab 13:00 Uhr unter 0677 / 642 75333 oder per eMail an bella.kinderyoga@icloud.com

Termine:
jeweils Mittwoch 2. März, 9. März, 16. März, 23. März und 30. März 2022
Kindergartenkinder 15:30 – 16:20
Volksschulkinder 16:30 – 17:20

Wenn die ersten Sonnenstrahlen unser Gesicht erwärmen,ist es an der Zeit, unser Inneres und Äußeres zum Strahlen zu bringen…

Mein Name ist Alexandra Peitl. Ich bin Yogalehrerin und Psychologin aus Langenstein. 

Ab 09. März 2022 biete ich mittwochs um 19:15 Uhr (Dauer: 60 Minuten) einen Yoga Kurs im Vinyasa-Stil an. Dabei lernen wir verschiedene Atemübungen, Yoga Asanas (Flows) und Entspannungsmethoden kennen.

Preis: ab 13 Euro pro Einheit 
Details und Anmeldung unter https://www.xandra.yoga/

Start am 20. Jänner 2022

Immer Donnerstag von 16:15 – 17:30
Termine: 20.1., 27.1., 3.2., 10.2., 17.2., 3.3., 10.3., 17.3.
Preis: 104,– Euro

Steigere dein körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden durch eine ausgewählte Asana Praxis, Achtsamkeitsübungen und Atembeobachtung. Lerne deinen Körper wahrzunehmen und tu dir durch Entspannung Gutes. Schenke dir einmal pro Woche bewusst Zeit für dich und dein Baby.

Anmeldung bei Gabi Peterseil unter yoga@gabipeterseil.at
oder telefonisch unter 0650 24 24 34 8
und bei Eva Hummer unter eva@soulwork.at oder unter 0676 6264574

Kurs findet je nach Situation in Präsenz oder per Zoom statt.

Soulwork wünscht euch Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins Jahr 2022!
Wir sind ab 10. Jänner wieder für euch da.

Die Botschaft von Weihnachten
Es gibt keine größere Kraft
als die Liebe.
Sie überwindet den Hass
wie das Licht die Finsternis.

(Martin Luther King)

Start im November 2021

Immer Dienstag um 16:30 

Beginn: 9.11.2021
Termine: 9.11., 16.11., 23.11., 30.11.
Preis: 48,– Euro 

Steigere dein körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden durch eine ausgewählte Asana Praxis, Achtsamkeitsübungen und Atembeobachtung. Lerne deinen Körper wahrzunehmen und tu dir durch Entspannung Gutes.  Schenke dir einmal pro Woche bewusst Zeit für dich und dein Baby.

Anmeldung bei Gabi Peterseil unter yoga@gabipeterseil.at
oder telefonisch unter 0650 24 24 34 8

und bei Eva Hummer unter eva@soulwork.at oder unter 0676 6264574