Start am 15. Jänner 2024

Gemeinsam erleben und erfahren wir Asanas aus dem Lunayoga, genießen klassische Hathayoga Sequenzen und sprechen unser gesamtes Fasziennetzwerk durch Federn, Schwingen und Dehnen an.

Wir tauchen auch in die Welt der Atemwahrnehmung ein.

Im Weiteren erfahren wir durch Vertiefung der Atmung durch Achtsamkeit und beständiges Üben die Bedeutung vom Pranayama im Yoga.

Jede Einheit werden wir mit Savasana und einer kurzen Selbstreflexion vollenden.

Falls vorhanden nimm bitte deine eigene Matte, eine  Decke und ev. ein Sitzkissen mit. Ein paar Leih Matten und Sitzkissen sind jedoch auch vorhanden. Komme bereits in bequemer Kleidung oder benütze die Umkleide im Soulwork.

Kein Kurs am 19.2. ,am 25.3., am 1.4., am 20.5. und am 27.5.2004

Anmeldung bei Eva Hummer per eMail oder telefonisch unter 0676 62 64 574