Yoga mit Nika
Yoga begleitet mich bereits seit vielen Jahren und ich bin froh die
Freude am Yoga mit euch teilen zu können. Durch Yoga gewinnt man
mehr Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, bessere Körperhaltung und
die Schmerzen werden weniger. Man wird ruhiger und gelassener. Liebe, lebe, lache sowie Reisen ist mein Lebensmotto. In meinen Stunden ist Lachen mehr als willkommen, wir werden von einfachen Aufwärmübungen bis hin zu mehr oder weniger anstrengenden und kraftvollen Flows fließen. Jede Einheit wird mit einer Entspannungsphase abgeschlossen.
Bequeme Kleidung und eigene Yogamatte erforderlich.
Bei Interesse Anmeldung unter 0676 54 15 886 oder veronika.ligensa@gmail.comKursbeitrag €75 / Person
23.10.2019 – 20.11.2019 immer Mittwoch Abend
Bodyweight Workout
Abnehmen, Muskel aufbauen, Straffen und Kondition aufbauen – alles in einem Kurs. Abwechslungsreiche Stunden führen dazu, dass wir immer wieder neue Reize setzen und somit unseren Körper optimal trainieren um fit und straff zu werden. Damit der Spass nicht zu kurz kommt werden wir auch Fitnessboxen oder mit einfachem Equipment tolle Workouts machen.
Jeweils Montag 19:15 -20:15 Uhr | 12 Termine €168,- auch einzeln buchbar €16
START am 23.9.2019
Anmeldung : +43 676 4182142 oder per E-Mail an carola_lenzi@hotmail.com
(Mindestteilnehmer: 7)
Strömen für die Hausapotheke
Aus dem uralten Wissen um die Zusammenhänge von Körper, Geist und Energiesystem ist eine wirkungsvolle Methode zur Gesundheitsförderung entstanden: das Strömen. Strömen wirkt auf das Energie-System des Menschen.
Auf unsichtbaren Bahnen, auch Meridiane oder Energieströme genannt, zirkuliert die Lebensenergie. Kann unsere Energie ungehindert fließen, sind wir geistig, seelisch und körperlich gesund. Stagniert die Energie in gewissen Regionen, kann das zu einem energetischen Ungleichgewicht und auf Dauer zu Disharmonien im Körper führen.
Durch Berühren verschiedener Energiepunkte, der Energietore, am Körper beginnt die Energie wieder zu fließen. Die stagnierenden Lebenskräfte und -informationen werden wieder in Fluss gebracht, die Selbstheilungskräfte werden angeregt. Über die richtigen Impulse im Energiesystem, das Körper und Geist verbindet, lösen sich physische Symptome, energetische Blockaden und die Ursachen von Disharmonien im Geist auf.
Basisseminar „Strömen für die Hausapotheke“ am 2. und 3. November 2019
Florian Bisenberger
Massage, Lymphdrainage in St. Georgen
Mein Name ist Florian Bisenberger, ich lebe mit meiner Frau Karin und unseren beiden Kindern Luis & Ilvie, in St. Georgen an der Gusen. Die Ausbildung zum
gewerblichen und medizinischen Masseur absolvierte ich in der Zeit von 2017 bis 2019 an der Vitalakademie Linz, welche ich mit ausgezeichnetem Erfolg abschließen konnte. Seit 2019 führe ich in St. Georgen/ Gusen meine eigene Massagepraxis. Im Rahmen meiner Ausbildung konnte ich u.a. meine fachliche und praktische Kompetenz am Kepler Universitätsklinikum – Campus III in Linz vertiefen.
Neben meiner Profession als Masseur konnte ich auch viele Erfahrungen in anderen Berufssparten sammeln, welche meinen Erfahrungsschatz vergrößern und bereichern. Derzeit absolviere ich die Ausbildung zum Heilmasseur um meinen Wissens- und Erfahrungsstand noch mehr zu erweitern. Aktuell biete ich in meiner Praxis die gewerbliche klassische Massage (KLM) und Lymphdrainage (MLD) an. Ab September 2020 biete u.a. therapeutische Behandlungen auf ärztliche Zuweisung in den Bereichen, klassische Massage, Lymphdrainage/ KPE (physikalische Entstauungstherapie), Akkupunkt-Meridianmassage (APM), Bindegewebemassage (BGM), Segmentmassage (SGM) sowie Fußreflexmassage (RZF) an.
Nicht verpassen – Schnupperabend am 24. Juli
Start am 24 Juli ab 19:00 Uhr
Wenn du Interesse an Meditation hast, melde dich zum kostenlosen Schnupperabend mit Veronika Bürstinger an um deinen Platz zu reservieren.
Der Meditationskurs beginnt dann am 11. September. Die Meditationsabende sind sowohl für Anfänger als auch für bereits geübte geeignet.
Hatha-Yoga mit Marika Lummerstorfer
Dein Ausgleich zum Alltag
Ob im Büro, beim Autofahren, bei der Gartenarbeit oder im Haushalt, unsere täglichen Bewegungen fallen meist sehr eintönig aus. Yoga bietet hierfür einen optimalen Ausgleich. Durch Dehnung, Drehbewegung und kräftigende Asanas gewinnst du wieder mehr Bewegungsfreiraum für deinen Alltag. Der Fokus auf die Atmung bringt dich zu mehr Ausgeglichenheit.
Für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene
Bequeme Kleidung und Yogamatte erforderlich
Kosten: Euro 60,-
Termine jeweils Donnerstag 17:30 – 18:45 Uhr:
5.; 19. und 26.; September, 3. und 10. Oktober
Bei Interesse Anmeldung unter 0650 51 71 979oder per E-Mail an marika@live-ecofashion.at
Faszien: Training kann Verspannungen lösen
Faszientraining kann schmerzhafte Verspannungen an Nacken, Schulter, Rücken und Beinen lösen. Jeder kann zu Hause mit Ball und Kunststoffrolle trainieren.
(Bericht ARD, NDR-Fernsehen)
Yovital Nuad Yoga
Neu bei soulwork.at
Nuad ist mit dem Yoga eng verwandt. So wie dieses stammt es aus Indien, hat sich in Thailand zu einer einzigartigen Technik entwickelt und ist international auch als Traditonelle Thai Massage bekannt.
Die häufig verwendete Bezeichnung „passives Yoga“ ist durchaus gerechtfertigt. In der Tat sind viele Bewegungsmuster sehr ähnlich, nur werden sie mit Hilfe einer Therapeutin/eines Therapeuten durchgeführt. So werden beispielsweise die wichtigen Dehnungs- und Bewegungsübungen so durchgeführt, dass man entspannt liegt und die/der Anwender/in die Dehnung vornimmt.
Die Parallelen zum Yoga bestehen in den ähnlichen Körperhaltungen und in dem Energieliniensystem – Nuad verwendet teilweise ähnliche Bezeichnungen wie im Yoga.
Nuad wird vor allem bei Verspannungen und zum Stressabbau angewendet, es eignet sich auch gut zur Anwendung in der Rehabilitationsphase nach Unfällen, etwa zur Verbesserung der Beweglichkeit, aber auch um ein gestörtes Körperbewusstsein wiederherzustellen.
Sehr häufig wird Nuad mit diversen Massagen und anderen Wellness-Anwendungen kombiniert und die Zahl der Nuad-Angebote in guten Wellnesshotels oder Thermen nimmt kontinuierlich zu.
Sie liegen bequem bekleidet auf einer weichen Matte. Durch meinen Körpereinsatz und sanfter Drucktechnik (Nuad Bodywork) wird sich ihr Körper vollkommen entspannen, als Folge Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen.
Eine Nuad-Sitzung dauert 60min. Empfohlen werden mehrere Nuad-Behandlungen, um eine Besserung von Verspannungen und Verhärtungen des Körpers zu erzielen.
Nähere Infos und Terminvereinbarung gerne bei:
Alexandra Kussberger
mobil: 0699 15000166
E-mail: yovital@gmx.at
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YOGA-Sommer
Montag Morgen 8:30 – 9:45 Uhr
Montag Abend 17:40 – 18:55 Uhr
Dienstag Abend 19:00 – 20:15 Uhr
Hatha-Yoga, Luna-Yoga mit faszialen Elementen
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Bitte bring deine eigene Matte, eine Decke und eventuell einen Polster mit. Im Mittelpunkt des Übens stehen die Körperübungen (Asanas) und die Atmung (Prana) sowie eine aufrechte Körperhaltung. Die Wirkung der Yogastunde wird durch eine End-Entspannung noch vertieft.
Beginn am 3.6.2019
Start am 3. Juni 2019
Anmeldung erbeten bei Eva Hummer
telefonisch unter +43 676 62 64 574oder per E-Mail an eva@soulwork.at
Wohlbefinden, Vitalität, Wunschgewicht, Darmgesundheit
Einladung zum Fachvortrag
- Warum nicht genießen und sich dabei etwas Gutes tun?
- Wie wird man Fettdepotgifte los?
- Wie entgiftest du richtig, sodass der Körper das Fett loslässt und sich dadurch nicht in Gefahr bringt?
- Wie stärkst du dich mental in einem Detox Prozess?
- Was erwartet mich, wenn ich diesen Fettmüll losgeworden bin?
- Funktioniert das, NUR mit Kaffee & Saft trinken?
Dies und noch weitere tolle Insights erfährst du beim Vortrag.
8. Mai 2019, 18 Uhr
Anmeldung erbeten bei Eva Hummer
telefonisch unter +43 676 62 64 574oder per E-Mail an eva@soulwork.at