Dienstag 9.1.2024 um 18:15 Schenke Dir und Deinem Körper- und Lebensgefühl durch eine abwechslungsreiche Übungsabfolge (Asanas) und einen anschließend angeleiteten Body Scan achtsame Aufmerksamkeit, Entspannung und Ruhe. Beim Body Scan handelt es sich um eine Methode...
Soulwork wünscht euch eine frohe und erholsame Weihnachtszeit mit euren Liebsten und gleich auch einen guten Rutsch ins Jahr 2024! Wir machen Weihnachtsurlaub bis 4. Jänner. Habt also ein schönes Weihnachtsfest und denkt daran: Das Glück liegt in uns – nicht in...
Stimme dich auf das Weihnachtsfest ein! Gemeinsam werden wir mit herzöffnenden Asanas unseren Körper durch bewegen. Mit Atemwahrnehmung und Atemübungen ruhig werden und die eigenen Mitte finden, damit du besinnlich und optimistisch in das Weihnachtsfest...
Diese Yogazeit am Morgen, die Du ganz für Dich reservierst, gibt Dir Energie, um alle Herausforderungen des verlängerten Wochenendes und der Vorweihnachtszeit besser zu meistern. Gönne Dir eine achtsame, stille Zeit mit sanfter Bewegung um Körper, Geist und...
27. November 2023 ab 18:00 Lass Dich auf den Advent einstimmen und verwöhnen durch einewohltuende, entspannende Asana Praxis.Um vorweihnachtliche Stimmung entstehen zu lassen, tauchen wirin unsere eigene Präsenz mit all unseren Sinnen ein und nehmenachtsam den...
Nutzen wir die Phase des zunehmenden Mondes im Zeichen der Fische um Körper, Geist und Seele mit Yoga in Balance zu bringen. Asanas im Einklang mit der eigenen Atmung lassen uns gut in das Wochenende starten. Eine kurze Mediation und Shavasana runden die Yogazeit ab....
14.10.2023 von 9:00 – 10:15 Nutzen wir die Phase des Neumonds, der den Neubeginn symbolisiert, um Körper, Geist und Seele mit Hilfe von Yoga in Balance zu bringen. Asanas im Einklang mit der eigenen Atmung lassen uns gut in das Wochenende starten. Für Anfänger...
Im Herbst geht es weiter mit Training für Körper, Kopf und Seele Abwechslungsreiche Übungen mit guter Musik für die Generation „Wir haben noch im Wald gespielt!“ die Spaß machen und trotzdem fordern. Das Programm hält ganzheitlich fit auf allen Ebenen.Ein...
Nachspüren, Innenhalten, Hineinhören, Kraft sammeln und Ankommen, um wieder loszugehen. Ich freue mich, am 21. August 2023 mit Morgen Yoga um 8:30 wieder in den Yoga-Sommer im Soulwork einzusteigen. Wir wünschen allen Yoginis und Yogis einen wunderbaren Sommer, viel...
Spüre die Kraft des Sommer in Dir Wir freuen uns, Euch auch im Sommer wieder auf eine Reise mit zunehmen. Eine Reise, die durch Düfte und Yoga begleitet wird. Eine Reise zu Dir selbst! Zu Beginn starten wir mit einer begleiteten Gehmeditation, die unsere Achtsamkeit...
Nimm dir Zeit für dich Den eigenen Körper kennen- und erfahren lernen. Durch Asanas (Körperübungen) mit faszialen Elementen werden wir unsere Muskulatur sanft dehnen und die Nährstoffversorgung unserer Gelenke anregen. Tanke Entspannung und Ruhe durch Savasana...
Mittwoch, 21.6.2023 Am 21. Juni findet die Sommersonnenwende statt und markiert den Sommeranfang im Verlauf des Jahreskreises. Seit 2015 wird am 21. Juni auch der Weltyogatag gefeiert. An diesem längsten Tag des Jahres, der Tag mit den meisten Tageslichtstunden,...
Asanas (Körperübungen) und Flows zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur kombiniert mit Übungen für mehr Geschmeidigkeit und eine bessere Haltung. Bei der Asanapraxis geht es auch immer um die Atemarbeit und die Ausrichtung der Aufmerksamkeit. Beides wird...
Mit Leichtigkeit in den Frühling Samstag, 25.3.2023 von 10:00 bis 11:30 Lass uns gemeinsam mit entschlackenden und stärkenden Asanas die Frühlingsgefühle wecken. Unterstützt durch eine aryuvedische Trockenmassage namens Garshan wollen wir unseren...
Möchtest Du mehr Beweglichkeit in Dein Leben bringen und klassische Yogastellungen wie Baum, stehende Vorbeuge oder Kriegerhaltungen kennenlernen? Du willst Yoga erfahren? Wir ergänzen unsere Praxis mit Atemwahrnehmung und Achtsamkeitsübungen. Natürlich darf am Ende...
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